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怀孕期间多长时间进行体重测量比较好?

2021-05-29 10:05分类:经验分享 阅读:

 

  怀孕期间多长时间进行体重测量比较好?

  标记:体重控制由我分享。

  怀孕期间多长时间进行体重测量比较好?邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

  平常孕妇称体重,有什么需要注意的?

  怀孕妇女在监测自身体重时,要注意控制监测频率。通常建议孕前每月测定一次,孕中期和晚期每周测定一次,采用体重测定法准确测量,保证数据的正确性。体重测定时,为保证数据的准确性,应提前排空粪便,尽量去掉身上的厚鞋帽和鞋帽。

  怀孕期间要每天测量体重吗?

  按照中国营养学会的建议,怀孕初期孕妇可以每月测体重,怀孕中期和晚期则可以每周测体重。若每日测量体重,短期内体液波动较大,可能导致体重数据不准确,无法作为制定体重控制目标的参考依据。

  怀孕期间每隔几周测量体重?

  一般而言,孕早期体重变化不大,可按月测量体重,孕中晚期应按周测量体重。

  怀孕妇女最好增重多少?

  怀孕期间体重增长指标的设定可参照孕前BMIBMI值,这是中国营养学会建议的。体重指数的计算是:孕前体重(kg)/身高(m)X(m)。怀孕期间体重过轻的母亲,BMI<18.5,体重增加总量应为12.5-18kg;怀孕前体重正常的母亲,18.5≤BMI≤24.9,体重增加总量应为11.5-16kg;怀孕前体重超重的母亲,25≤BMI≤29.9,体重增加总量应为7-11.5kg;怀孕前肥胖的母亲,BMI>30,体重增加总量应控制在5-9kg。

  孕前体重超重,孕后能不能节食减肥?

  孕期之后,胎儿和你都需要一定程度的营养来保持健康,所以,不推荐在孕期通过节食减肥。但是,如果你在怀孕前BMI已经超过30,那么最好咨询医生,选择一个适合自己的减肥计划。体重指数=体重(kg)/身高(m)平方。

  怀孕期间控制体重怎么样?

  怀孕期间控制体重,有利于保证母婴健康,降低妊高征、妊高征糖尿病等疾病的发病率,降低胎儿巨大、难产的危险;同时,控制体重有利于减缓妊娠纹的生长,对孕妇产后身材的恢复也很有帮助。

  怀孕期间的体重控制,是不是主要通过饮食来控制的,孕妇可以不运动吗?

  妊娠体重的控制主要是通过饮食的调节和合理的锻炼来实现的。

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