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孕妇的交通方式要选好孕期出行更舒适

2021-06-02 09:15分类:最新资讯 阅读:

 

  孕妇的交通方式要选好孕期出行更舒适

  怀孕期间的旅行我会和你分享。

  怀上了宝宝还是想去看看五彩缤纷的世界,但是准妈妈们的顾虑多得很:比如肚子太大不方便,路途劳累是否会影响宝宝等。所以怀孕期间,准妈妈怎样才能安全愉快地旅行呢?

  孕妇的交通方式要选好孕期出行更舒适。

  第一,孕中期出行最好。

  妊娠初期,宝宝在准妈妈的子宫里发育还不够稳固,此时出游如果过度劳累奔波可能会导致流产;而妊娠后期,准妈妈肚子越大,此时会觉得身体比较笨拙,行动不方便,子宫的敏感性也增加,如果此时发生碰撞,可能导致子宫收缩或早产。

  与妊娠中期相比,整个孕期是比较舒服的一段时间,宝宝在准妈妈的肚子里已经“扎根”稳定,准妈妈的肚子还没有大到不方便的程度,所以此时出行比较安全。

  妊娠期间的旅行方式较多。

  有很多不同的交通方式,像汽车,旅游巴士,轮船,动车,飞机等等,准妈妈们都可以乘坐,但是在乘坐过程中需要注意一点,要调整好安全带,否则会勒得很难受。具体地说:将腰带置于腹部以下,肩带斜扛胸部,穿过两胸之间,不要靠近颈部。

  此外,如果要乘飞机旅行,一般来说,怀孕32~35周才需医院出具诊断证明;怀孕36周以上的话,多数航空公司会拒绝准妈妈乘坐飞机。但是,不同的航空公司对准妈妈能否搭乘飞机的规定可能会有差异,因此准妈妈出行时最好提前咨询航空公司!

  不同交通方式下的注意事项。

  自助驾驶:自助驾驶最好由家人驾驶,孕妇尽量避免自己驾驶。此外,还要注意系好安全带,中途累了,可以停在安全的地方,下车走休息一下。

  乘旅游车:不要选择前排座位,紧急制动时会有危险。可带一个小枕头垫在腰部下,减轻腰部酸痛。尽可能选择靠走道的座位,可将手提包放在身边,方便取用。如遇颠簸,请用双手支撑座椅,避免臀部直接受力。

  乘动车:动车速度稳定,相对于汽车的活动空间大,上厕所也方便。因此,准妈妈每隔一两个小时就能站起来活动一下,有利于下肢的血液循环。如要在动车上休息,可准备U型枕头。

  机上:机上速度快,可以节省旅途时间,但机舱内氧气的减少,以及与地面相比气压偏低,容易引起准妈妈下肢血栓。所以,为了防止静脉血栓,准妈妈们可以在飞机起飞后,定时进行一些简单的锻炼,比如活动双腿,转动踝部等等;或者穿上专用的护腿袜子和大码的鞋,以保持血液循环,防止下肢肿胀。

  简而言之,怀孕期间出行,只要准备得周到一些,根据身体状况和行程来决定出行方式,准妈妈们也可以放心出行哦!

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